Fitwalking

Fitwalking

Il fitwalking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea di Maurizio Damilano (campione olimpionico a Mosca nel 1980) che, coinvolgendo il fratello Giorgio, alcuni amici appassionati di marcia e diversi ricercatori del campo medico-sportivo, da vita al progetto “fitwalking” termine nato dall’unione del prefisso “fit” di fitness con “walking”, ossia camminare.
I presupposti iniziali sono la passione per il mondo del camminare ma, in modo particolare, il proporre anche in Italia un modo sportivo di camminare che, pur non guardando ad un sistema agonistico, mantenga le sue caratteristiche di attività sportiva a tutti i livelli. L’obbiettivo è quello di dare in modo più diretto e sintetico possibile l’idea di un’attività di cammino che aiuta a mantenersi in forma. E’ un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta, ma anche chi è attirato dallo sport in palestra.
Il fitwalking diviene un esempio di attività motorio-sportiva aggregante e libera, integrata alla perfezione con la sua radice iniziale: il cammino umano quotidiano. Il fitwalking è “l’arte del camminare”

“L’arte del fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking.

I buoni motivi per praticare il fitwalking sono tanti e si possono trovare motivazioni e stimoli che coinvolgono tutti verso tale pratica. 

Innanzitutto però il fitwalking si pone come un’attività alla portata di tutti e non vi è soggetto sano che non possa camminare. Oltre a ciò, il fitwalking è libertà di movimento, di scelte di pratica. E’ uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e, di conseguenza, a sentirsi bene. Questi fattori migliorano l’umore, l’autostima, l’equilibrio personale.

Sul piano della salute la pratica del fitwalking rivela grandi potenzialità.

Il fitwalking non è una cura, ma una “terapia preventiva”.

Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.

Il fitwalking è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.

 

Al via il secondo corso del 2017 di “fitwalking” organizzato dall'Atletica Mondovì

Nei giorni scorsi si è concluso il primo corso del 2017 di “fitwalking” organizzato dall’Atletica Mondovì con la collaborazione dell’istruttrice abilitata Romina Camperi. Romina nel corso delle lezioni, che si sono tenute nel mese di aprile e maggio sia presso la pista di Atletica leggera del Beila a Mondovì, sia su percorsi stradali limitrofi, ha saputo con professionalità e passione insegnare ai partecipanti la tecnica e i segreti di questa nuova disciplina, riconosciuta dalla FIDAL.

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Saluzzo – 17 gennaio – Fitwalking del Cuore

Saluzzo – 17 gennaio – Fitwalking del Cuore

Domenica mattina 17 gennaio quasi 8.000 partecipanti al Fitwalking del cuore

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Saluzzo – 18 gennaio – Fitwalking del Cuore

Saluzzo – 18 gennaio – Fitwalking del Cuore

C’era anche un po’ di Atletica Mondovì alla XII edizione del “Fitwalking del Cuore” manifestazione dedicata all’ “arte del camminare” che si è disputata a Saluzzo, la città dove è nata questa disciplina sportiva sotto la spinta degli olimpionici di marcia fratelli Damilano. Grande successo per la manifestazione, complice la bella giornata di sole, che quest’anno ha toccato la quota record di 7200 partecipanti.

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Torino - 16 Novembre - XXVIII Turin Marathon

Torino - 16 Novembre - XXVIII Turin Marathon

Il Gruppo del Fitwalkin alla Turin Matathon 2014

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Terminato Corso di Fitwalking

Terminato Corso di Fitwalking

Successo per il corso di settembre di Fitwalking

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