Fitwalking
Il fitwalking nasce in Italia nell’estate 2001 da un’idea di Maurizio Damilano (campione olimpionico a Mosca nel 1980) che, coinvolgendo il fratello Giorgio, alcuni amici appassionati di marcia e diversi ricercatori del campo medico-sportivo, da vita al progetto “fitwalking” termine nato dall’unione del prefisso “fit” di fitness con “walking”, ossia camminare.
I presupposti iniziali sono la passione per il mondo del camminare ma, in modo particolare, il proporre anche in Italia un modo sportivo di camminare che, pur non guardando ad un sistema agonistico, mantenga le sue caratteristiche di attività sportiva a tutti i livelli. L’obbiettivo è quello di dare in modo più diretto e sintetico possibile l’idea di un’attività di cammino che aiuta a mantenersi in forma. E’ un’attività ideale per tutti, capace di appassionare chi ama fare sport, chi ha necessità salutistiche, chi ama la natura e lo stare all’aria aperta, ma anche chi è attirato dallo sport in palestra.
Il fitwalking diviene un esempio di attività motorio-sportiva aggregante e libera, integrata alla perfezione con la sua radice iniziale: il cammino umano quotidiano. Il fitwalking è “l’arte del camminare”
“L’arte del fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del fitwalking.
I buoni motivi per praticare il fitwalking sono tanti e si possono trovare motivazioni e stimoli che coinvolgono tutti verso tale pratica.
Innanzitutto però il fitwalking si pone come un’attività alla portata di tutti e non vi è soggetto sano che non possa camminare. Oltre a ciò, il fitwalking è libertà di movimento, di scelte di pratica. E’ uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e, di conseguenza, a sentirsi bene. Questi fattori migliorano l’umore, l’autostima, l’equilibrio personale.
Sul piano della salute la pratica del fitwalking rivela grandi potenzialità.
Il fitwalking non è una cura, ma una “terapia preventiva”.
Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.
Il fitwalking è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.
Al via il 4° corso di Fitwalking
Dopo i rinvii causa maltempo Lunedì 4 Maggio, il 4° Corso di Fitwalking organizzato dall'Atletica Mondovì |  |
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Dopo l’enorme successo ottenuto dai primi due corsi di Fitwalking, l’Atletica Mondovì nei prossimi giorni ne attiverà un terzo aperto a tutti: saranno a disposizione tre istruttori qualificati (Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco) che insegneranno la tecnica, illustreranno le varie discipline e seguiranno tutti gli appassionati di questa nuova attività. Il corso si terrà in linea di massima il lunedì e il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.30 e per 5 settimane (10 lezioni complessive). Il costo sarà di 60 € e comprenderà l’iscrizione, l’assicurazione infortuni, la maglietta ufficiale del centro monregalese e l’accesso alla pista. In base al numero dei partecipanti saranno attivati altri corsi in orari e giorni diversi.
Per informazioni presentarsi alla pista di atletica del Beila (tutti i giorni dalle ore 17.00) o contattare Liliana Peirano (333.66.67.066)
3° Corso di Fitwalking
A partire da Lunedì 22 settembre presso la pista comunale del Beila, verrà attivato il 3° corso di Fitwalking |  |
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L’Atletica Mondovì, visto il grande successo riscontrato nei mesi primaverili, organizza a partire da lunedì 22 settembre, il terzo corso di Fitwalking presso la pista di atletica leggera del Beila.
Saranno a disposizione tre istruttori qualificati (Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco) che insegneranno la tecnica, illustreranno le varie discipline e seguiranno tutti gli appassionati di questa nuova attività. Il corso si terrà il lunedì e il venerdì indicativamente dalle ore 18.00 alle ore 19.30, per 5 settimane (10 lezioni complessive). Il costo sarà di 60 € e comprenderà l’iscrizione, il tesseramento alla Fidal, l’assicurazione infortuni, la maglietta ufficiale del “Centro monregalese Fitwalking” e l’accesso alla pista per un'anno.
In base al numero e alle disponibilità dei partecipanti gli orari e i giorni di corso potranno essere modificati.
Per informazioni, presentarsi alla pista di atletica del Beila (tutti i giorni dalle ore 17.30) o contattare Enrico Priale (339.78.39.622 enr_prl@hotmail.com), Liliana Peirano (responsabile Fitwalking liliana.peirano@fastwebnet.it) cell.333.5783567, o la segreteria all’indirizzo mail segreteria@atleticamondovi.net
Al via 2° corso oraganizzato dal "Centro Fitwalking del Monregalese"
Presso la pista di Atletica di Mondovì presto verrà attivato il secondo corso di Fitwalking |  |
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Dopo l’enorme successo ottenuto del primo corso di Fitwalking, l’Atletica Mondovì nei prossimi giorni ne attiverà un secondo aperto a tutti: saranno a disposizione tre istruttori qualificati (Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco) che insegneranno la tecnica, illustreranno le varie discipline e seguiranno tutti gli appassionati di questa nuova attività. Il corso si terrà in linea di massima il lunedì e il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.30 e per 5 settimane (10 lezioni complessive). Il costo sarà di 60 € e comprenderà l’iscrizione, l’assicurazione infortuni, la maglietta ufficiale del centro monregalese e l’accesso alla pista. In base al numero dei partecipanti saranno attivati altri corsi in orari e giorni diversi.
Per informazioni presentarsi alla pista di atletica del Beila (tutti i giorni dalle ore 17.00) o contattare Enrico Priale (339.78.39.622 enr_prl@hotmail.com) o la segreteria 0174.33.92.55 (mail segreteria@atleticamondovi.net)
http://www.atleticamondovi.net/galleria/
04/04/2008 Corso di Fitwalking
Prosegue con la seconda lezione il corso di Fitwaking. Nel link a fondo pagina sono presenti le foto |  |
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Al via il 1° corso
Lunedì 31 marzo è partito il primo corso di fitwalking organizzato presso la pista di atletica del Beila dall'Atletica Mondovì - Centro Fitwalking del monregalese |  |
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Nonostante il tempo inclemente (pioggia e una temperatura non certamente primaverile...) otto intrepide partecipanti si sono presentate alle 18.00 per partecipare a questo primo corso. Ad una breve introduzione teorica, sono seguiti una serie di esercizi, putroppo interrotti da un violento acquazzone. La lezione, tenuta dal capo istruttore Ezio Ponzio e da Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco si è così svolta sotto il porticato antistante gli spogliatoi. Le partecipanti sono state entusiaste di questa prima esperienza con l' "arte del camminare: appuntamento quindi per tutti a venerdì 4 aprile alle ore 18.30 per la seconda lezione. Per chi fosse interessato ecco il link che suggerisce l'abbigliamento adatto e il materiale tecnico. In allegato tutte le foto dell'inugurazione
http://www.fitwalking.it/ita/abbigliamento.asp#scarpeScarica allegato
E' nato il Centro Fitwalinkg del Monregalese
| Giovedi 20 marzo presso la pista di Atletica del Beila si è tenuta la cerimonia di consegna della targa da parte di Maurizio Damilano al D.T. dell'Atletica Mondovì Milvio Fantoni |  |
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Giovedì 20 marzo presso la pista di atletica leggera del Beila si è svolta la cerimonia di inaugurazione nel nuovo âCentro fitwalking del Monregaleseâ in cui Maurizio Damilano, il campione olimpico di marcia e ideatore di questa nuova disciplina sportiva che sta riscuotendo enorme successo in tutta Italia, ha consegnato al direttore tecnico dellâAtletica Mondovì Milvio Fantoni, la targa ufficiale.
Lunedì 31 marzo partirà un primo corso aperto a tutti: saranno a disposizione tre istruttori qualificati (Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco) che insegneranno la tecnica, illustreranno le varie discipline e seguiranno tutti gli appassionati di questa nuova attività . Il corso si terrà il lunedì e il giovedì dalle ore 18.00 alle ore 19.30 e per 5 settimane (10 lezioni complessive). Il costo sarà di 60 ⬠e comprenderà lâiscrizione, il tesseramento alla Fidal, lâassicurazione infortuni, la maglietta ufficiale del centro monregalese e lâaccesso alla pista. In base al numero dei partecipanti saranno attivati altri corsi in orari e giorni diversi.
Per informazioni presentarsi alla pista di atletica del Beila (tutti i giorni dalle ore 17.00) o contattare Enrico Priale (339.78.39.622 enr_prl@hotmail.com) o la segreteria 0174.33.92.55 (mail segreteria@atleticamondovi.net)
http://www.fitwalking.it/ita/center.asp
Inaugurazione centro Fitwalinkg del monregalese
| Giovedi 20 marzo alle ore 17.00 si terrà la cerimonia d'inaugurazione del "Centro Fitwalking del Monregalese". |  |
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Presenzierà la medaglia olimpica di Mosca 80 il saluzzese Maurizio Damilano, ideatore di questa nuova disciplina che consegnerà la targa.
Siete tutti invitati alla cerimonia che sarà seguita da una breve dimostrazione (tempo permettendo)
Formati gli istruttori di Fitwalinkg
| Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco sono hanno conseguito il tesserino di Istruttore di Fitwalink |  |
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Sabato 9 e domenica 10 febbraio presso il centro Federale di Marcia di Saluzzo alla corte di Maurizio Damilano si è tenuto il corso per istruttori di Fitwalinkg. Dopo lezioni teoriche e pratiche i tecnici dell'Atletica Mondovì Ezio Ponzio, Liliana Peirano e Maria Cristina Gasco hanno brillantemente superato il test diventando così i fututi istruttori del Centro Fitwalink del Monregalese.
L'avvio dei corsi è previsto per metà marzo.
http://www.fitwalking.it/ita/istruttori.asp
Mondovì Centro del Fitwalking
In primavera Mondovì diventerà centro autorizzato di Fitwalinkg |  |
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Su iniziativa dall'Atletica Mondovì, entro marzo la pista di atletica comunale del Beila diventerà centro autorizzato di fit-walking. L'Aletica Mondovì metterà a disposizione tre istruttori che dopo aver seguito un corso di abilitazione all'insegnamento, insegneranno la tecnica, illustreranno le varie discipline e seguiranno tutti gli appassionati di questa nuova attività.
http://www.fitwalking.it/ita/index.asp
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